Entregable 4:

 

Metodología de la investigación

 

 

Por: Yenifer de la Cruz de Jesus

 

 

Maestría en: Seguridad y Salud en el Trabajo

 

 

 

Docente: Juan Francisco Montoya González.

 

 

Hay una gran variedad de empresas actualmente la cual oferta empleos donde es necesario el trabajo en horarios especiales o un tanto difíciles como es el horario nocturno, esto implica salir de la rutina, cambios en el ciclo del sueño, entre otras cosas;  el trabajo nocturno en el hombre implica alteraciones no sólo en la vida social, sino también en el organismo que son estudiados por la cronobiología (área del conocimiento que trata de la organización temporal biológica del ser humano, que explica los mecanismos subyacentes de las dificultades por las que transita el hombre entre el trabajo y la calidad de vida). Estudia los ritmos biológicos, cambios en las variables fisiológicas o comportamentales que se repiten regularmente: como la alteración entre la vigilia y el sueño (“Efectos Del Trabajo Nocturno En Trabajadores De La Salud.,” 2019).

Al hablar de horarios en la delibery station, o centro de distribución, se describen los siguientes turnos: turno nocturno que abarca de las 12:00 a las 8:24 am laborando un total de 8 horas 24 minutos, un turno matutino de 8:24 a 18:06 y un turno vespertino que esta de las 14:00 a las 11:30 horas, siendo de ellos el turno más complicado relacionado con el ciclo del sueño y descanso el turno nocturno ya que los asociados, como son llamados los empleado directos, trabajan cinco días seguidos a la semana por dos días de descanso, muchos de ellos tienen actividades diferentes durante el día, en teoría, el día es el tiempo en que deberían dormir, sin embargo, tras sus múltiples ocupaciones o a varios de ellos les resulta difícil tener un sueño reparador por lo que llegan al turno con un estado del sueño deficiente incluso cansados pudiendo tener cierta afectación en su desempeño laboral.

Podemos encontrar en “Efectos Del Trabajo Nocturno En Trabajadores De La Salud.,” 2019, nuestra vida social se gobierna por tres diferente los relojes: el reloj solar, es decir, la alternación entre el día y la noche, el reloj social que nosotros vemos o sentimos al principio de la jornada de un día, y el reloj biológico. La interacción entre estos tres resultados de los relojes en ritmo son los llamados ritmos circadianos, cada uno dura alrededor de 24 horas. El ciclo del sleep/wake, la alternación entre sueño y vigilia, es el más evidente de tales ritmos. Cuando la persona trabaja por la noche, ellos se modifican al instante: la llamada desincronización interna. Eso se demuestra en la práctica cuando la persona intenta dormir por el día, cuando el cuerpo realmente se prepara para la vigilia y el ruido ambiental característico del día, la familia, los establecimientos comerciales los horarios normales de la sociedad contribuyen a dañar el sueño diurno. En ese sentido, el trabajo por la noche se asocia esencialmente durante el día a somnolencia no útil que permita descansar el cuerpo o la psiquis del individuo, insomnio, irritabilidad, sensación de “resaca” y disfuncionamiento del sistema digestivo que a la larga llevan a enfermedades relacionadas el sistema gastrointestinal y nervioso. Observándose los efectos en la seguridad del trabajo y la calidad de vida de los trabajadores y sus familias. (“Trastornos Del Sueño, Salud Y Calidad De Vida: Una Perspectiva Desde La Medicina Comportamental Del Sueño.,” 2017), es por ello que se formula lo siguiente:

Rendimiento laboral de los asociados del turno nocturno relacionado con la calidad del sueño o numero de horas de descanso y la rotación de posiciones durante horario de trabajo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Justificación

La concepción acerca de la salud y enfermedad a lo largo de nuestras vidas es cambiante,  es modificable, siempre y cuando la información se centre en el objetivo principal, el cual podría ser que la población este lo suficientemente informada a tal grado que tenga la intención de adquirir una atención especializada para cualquier enfermedad que adquiera un individuo, hablando en temas de calidad de sueño relacionada con el trabajo que se desarrolla es necesario saber que para obtener un resultado debemos hacer un proceso, en este caso, para tener rendimiento laboral, sea bueno o malo, se debe tener un descanso mínimo  y que este sea reparador.

La calidad del sueño es un parte aguas para adquirir alguna enfermedad, sus padecimientos y todo el daño que puede causar no es solamente un problema de una persona, sino de una sociedad, una cultura y en casos específicos como los trabajadores, es responsabilidad de una empresa el garantizar que los trabajadores o asociados tengan el tiempo suficiente para el descanso y así tener durante el turno la productividad deseada, sin embargo, existe un riesgo ya que los asociados pueden no tener un descanso adecuado que podría perjudicar el rendimiento laboral e incluso adquirir enfermedades relacionadas con la calidad del sueño.

Por lo antes mencionado resulta importante un estudio enfocado en conocer el rendimiento laboral de los asociados de la Delibery Station de Toluca quienes trabajan en el turno nocturno con el horario de 12:00 a 8:24 horas en aquellos asociados con máximo seis meses de antigüedad y no menos de tres meses laborando ya que aquellos asociados con menos de tres meses de antigüedad se pueden encontrar en un proceso de adaptación.

 

 

 

 

 

OBJETIVOS

 

General: Conocer el nivel de rendimiento laboral de los asociados del turno nocturno relacionado con calidad de sueño y descanso.

 

Específicos:

·       Conocer el promedio de horas de descanso de los asociados del turno nocturno.

·       Determinar el rendimiento laboral relacionado con la rotación de posiciones en el turno nocturno.

·       Conocer los aspectos ideológicos individuales y familiares en relación a la calidad del sueño de los asociados.

·       Examinar los principales obstáculos a los que se enfrentan  los asociados para tener una calidad de sueño adecuada.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marco teórico

1.    Sueño

1.1  Fisiopatología

1.2  Características generales

1.3  Clasificación

1.4  Factores pre patogénicos

1.5  Alteraciones del sueño

2.    Trabajo nocturno

2.1. Trabajo nocturno saludable

2.2. Necesidades organizacionales del trabajo nocturno

3.    Rol de actividades turno nocturno y riesgos

2.1  Stower

2.2 Buffer

2.3 Problem Solve

2.4 Pick and stage

2.3. Medidas de control

2.3.1. Promoción

2.3.2. Protección

4.    Complicaciones de trabajo nocturno

4.1  Principales enfermedades del trabajo nocturno

5.    Calidad de vida relacionada con la salud

5.1  Limitación del daño

5.2  El derecho a la salud

5.3  Atención medica publica

5.4  Atención médica privada

 

 

 

 

 

Conceptos y categorías (Estado de la cuestión y Marco teórico)

El desarrollo de la medicina del sueño ha experimentado notables avances por contribuciones provenientes tanto de las ciencias básicas como de los estudios clínicos, destacando una relación positiva entre la preservación de un sueño normal y un amplio espectro de beneficios en diferentes indicadores de salud individual y de la población.

Un adecuado conocimiento de los mecanismos fisiológicos del sueño actualmente más aceptados, permiten desarrollar conceptos objetivos que otorgan mayor solidez a la evaluación del sueño.  De este modo, se espera seguir avanzando tanto en el temprano y correcto diagnóstico como en una mejor toma de decisiones.

Muy probablemente, debido a la función integradora del sueño, es que este juega un rol tan crucial en la salud, avalado por un cuerpo de evidencia que muestra un importante impacto beneficioso de un sueño sano en la calidad de vida, morbilidad y la prevención primaria de enfermedades muy variadas.

En (“Trastornos Del Sueño, Salud Y Calidad De Vida: Una Perspectiva Desde La Medicina Comportamental Del Sueño.,” 2017), podemos encontrar que La calidad de vida ha sido la aspiración humana de todos los tiempos, unas veces revestida del inmortal sueño de la felicidad, otras veces propuesta, como la tarea preceptiva del estado de bienestar moderno. Probablemente la enorme vigencia que el concepto ha obtenido en los últimos años, proviene de dos hechos principales, el primero de ellos se refiere a la conciencia colectiva, adquirida de la responsabilidad común, entre los hechos ambientales y ecológicos, aspecto que confiere al concepto su valor planetario, social, comunitario y colectivo, hay conclusiones que demuestran claramente cómo la calidad de vida se encuentra afectada por los diferentes trastornos del sueño, lo cual altera el funcionamiento diurno, el alerta, las capacidades de concentración, entre otros, generando, estrés, accidentes y en los casos más severos muertes por accidentes de tránsito o accidentes laborales.

Las estrategias de gestión de la salud para los trabajadores nocturnos son vitales para mitigar los riesgos asociados con los trastornos del sueño y el metabolismo, Para mitigar los efectos adversos del trabajo nocturno en la salud y el bienestar de los empleados, es fundamental reajustar estrategias desde la gestión organizacional. Este ajuste puede lograrse controlando la exposición a la luz y la oscuridad a través de actividades como la exposición a la luz natural, el uso de gafas de sol, dormir en completa oscuridad y la incorporación de luz brillante durante los turnos de noche, (“Hacia Un Trabajo Nocturno Más Saludable.,” 2024).

 

 

 

 

Bibliografía:

·       Efectos del trabajo nocturno en trabajadores de la salud. (2019). Redalyc. Retrieved March 23, 2024, from https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=193814403006

 

·       Trastornos del sueño, salud y calidad de vida: una perspectiva desde la medicina comportamental del sueño. (2017). Redalyc. Retrieved March 23, 2024, from https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=134212604009

 

·       Hacia un trabajo nocturno más saludable. (2024, February 5). SCIELO. Retrieved April 6, 2024, from https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112023000600026&lang=es

 

·       Impacto que tiene la falta de sueño sobre las habilidades cognitivas de una población de estudiantes de medicina. (2020). SCIELO. Retrieved April 6, 2024, from https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152012000200003&lang=es